Bevor wir uns zu unserer ersten Beratung treffen, möchte ich Sie bitten, ein Ernährungstagebuch zu führen. Es hilft mir, Ihre individuellen Bedürfnisse besser zu verstehen und maßgeschneiderte Empfehlungen für Sie zu entwickeln. Das Tagebuch ist vertraulich und dient ausschließlich unserer Arbeit. Bitte füllen Sie das beiliegende Formular aus und notieren Sie so detailliert wie möglich Ihre Mahlzeiten, Snacks und besondere Umstände. Je genauer die Informationen, desto besser kann ich Ihnen helfen.