Yoga für die Hüfte - für fortgeschrittene Anfänger geeignet..

Heute gibt es eine Stunde für deine Hüfte, du wirst dich danach beweglicher und ausgeglichener fühlen. Übe nur, wenn du schon Yoga kennst und den Anfängerworkshop (oder andere Kurse) vorher geübt hast. Übe nur, wenn du dich gesund fühlst und dir das zutraust. Wenn du nicht sicher bist, ob du mit eventuellen körperlichen Beschwerden üben kannst, frage vorher deinen Arzt.