Das kleine Morgenwunder – Die 5 Übungen für Rücken, Hormone & innere Stärke“

Basierend auf den 5 Tibetern – angepasst für Frauen in der Lebensmitte, die neue Energie, Leichtigkeit und Balance suchen. Die 5 Tibeter sind eine einfache, aber unglaublich wirksame Yoga-Routine, die Körper, Geist und Hormonsystem in Balance bringt. In nur wenigen Minuten täglich aktivierst du deine Lebensenergie, stärkst deinen Kreislauf und kommst zurück in deine Mitte. Mit 5 Übungen: startest du energetisiert in den Tag verbesserst du deine Beweglichkeit strahlst Energie und Leichtigkeit aus